Sinusitis: ¿qué no puedes comer durante este período?

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Sinusitis: ¿qué no se puede comer durante una crisis? Esta es una pregunta para muchas personas y, al no saber la respuesta, terminan adoptando actitudes que agravan su condición clínica. Porque, créame, una nutrición adecuada ayuda a mejorar la condición.

Para quienes aún no comprenden la enfermedad, la sinusitis no es más que una inflamación que se origina en la mucosa de los senos nasales. Cuando se desarrolla, el paciente comienza a sentir mucha presión en el rostro, cansancio, obstrucción nasal, entre otros síntomas que lo debilitan mucho.

En este artículo, le mostraré qué alimentos son los más adecuados para los períodos de crisis de los senos nasales. ¡Sigue leyendo y mantente al tanto del tema!

¿Qué evitar en los alimentos durante una crisis de los senos nasales?

Las personas con baja inmunidad tienen más probabilidades de desarrollar sinusitis. Como esta enfermedad es causada por cambios que ocurren en los procesos alérgicos e infecciosos, la instalación de los microorganismos responsables de su aparición se facilita cuando la inmunidad es baja.

Así, el organismo es más vulnerable a la acción de los gérmenes invasores, responsables de los ataques de los senos nasales. Por otro lado, una dieta equilibrada ayuda a paliar las crisis de sinusitis. Para hacer esto, debe eliminar de su dieta los alimentos que producen moco, como:

  • • productos lácteos;
  • • chocolate;
  • • harina de trigo;
  • • esta;
  • • alimentos procesados ​​y fritos.

Especialmente las personas que padecen sinusitis crónica deben eliminar los azúcares y los jugos de frutas de su menú, o al menos reducirlos, ya que son los que alimentan al hongo.

¿Qué alimentos comer durante este período?

Como puede ver, algunos alimentos no son adecuados para los períodos de crisis de los senos nasales. Entonces, ¿qué puedes comer? Algunos líquidos ayudan a drenar la inflamación presente en los senos nasales, como sopas, tés y, por supuesto, agua. Por lo tanto, utilícelos y abuse de ellos para superar esta difícil fase.

Los alimentos ricos en ácidos grasos influyen en la producción de mediadores alérgicos que ayudan a tratar la sinusitis. Además, tienen un efecto antiinflamatorio debido a la presencia de omega-3, reduciendo así la congestión nasal y la hinchazón.

Los alimentos ricos en vitamina C también ayudan a minimizar los síntomas de la sinusitis. Son los encargados de reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico. Por tanto, invierte en el consumo de cítricos como fresas, naranjas, brócoli y tomates.

La vitamina A también se vuelve indispensable ya que ayuda a construir membranas mucosas saludables que se concentran en la garganta, el pecho y la cabeza. Además, es excelente para la salud de la piel y los ojos.

¡Ahora ya sabe lo que no puede comer durante los ataques de los senos nasales! Recuerde que la nutrición es fundamental para tratar y prevenir la afección. Es de destacar que esto debe hacerse con orientación especializada, por lo que siempre que experimente algún síntoma relacionado con esta enfermedad, busque un médico de su confianza lo antes posible.

La ingestión de compuestos medicinales también ayuda en este proceso. ¿Quieres conocer a los mejores? ¡Accede a nuestra web y descubre nuestros productos!

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