¡Vea cuáles son los síntomas de la inmunidad baja!

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Es común escuchar que las personas que contraen la gripe con frecuencia necesitan fortalecer su sistema inmunológico. No se equivocan, ya que uno de los síntomas clásicos de la inmunidad baja es la gripe y los resfriados recurrentes.

El sistema inmunológico está formado por un conjunto de células, tejidos y órganos que juntos ayudan a combatir el desarrollo de enfermedades. Es decir, es lo que protege nuestro organismo de parásitos, virus, bacterias y hongos.

¿Quieres saber cómo fortalecer tu inmunidad? Empiece por saber qué interfiere con un cuerpo sano y cómo reconocer una posible deficiencia. ¡Sigue leyendo y aprende más!

Factores que interfieren con la inmunidad.

Antes de conocer los síntomas de la inmunidad baja, tenga en cuenta las posibles causas que afectan a un cuerpo sano.

estado emocional

El estrés, a largo plazo, debilita las respuestas de su sistema inmunológico ya que reduce los glóbulos blancos, la clave para combatir las infecciones.

Comorbilidades

Las personas con enfermedades crónicas, como lupus, diabetes, cáncer y SIDA, reducen las defensas del cuerpo. Con el sistema inmunológico deteriorado, estas personas terminan contrayendo otras enfermedades infecciosas y virales más fácilmente.

Alimentación

El estilo de vida también puede comprometer el sistema inmunológico. La alimentación inadecuada y la falta de vitaminas debilitan el organismo. Cuando se asocian con problemas como el alcoholismo, el tabaquismo y la falta de ejercicio físico, pueden hacer que el individuo sea susceptible a otras enfermedades.

Síntomas de baja inmunidad

Además de los resfriados y la gripe recurrentes, conozca otros síntomas de esta deficiencia.

infecciones recurrentes

Más de cuatro infecciones de oído al año, episodios de neumonía, sinusitis aguda o crónica y otros problemas que deben tratarse con antibióticos son signos de una posible inmunodeficiencia en los adultos.

Desánimo y cansancio excesivo

Si duerme al menos 8 horas por noche y aún se siente cansado, vale la pena considerar un posible signo de baja inmunidad. Cuando su sistema inmunológico sufre, necesita conservar energía para combatir el problema.

ojos secos

Una persona que tiene problemas de inmunidad puede sentir resequedad en los ojos, como si estuvieran sucios de arena. Además de la sequedad, los signos también incluyen: dolor, enrojecimiento o visión borrosa.

Uñas y cabello quebradizos

A veces, el sistema inmunológico ataca los folículos pilosos y las uñas. Por lo tanto, la muda severa, las uñas débiles y quebradizas y las uñas pueden ser algunos de los signos de este problema en su cuerpo.

La importancia de mejorar la inmunidad

Su sistema inmunológico es la clave para una buena salud. Si tiene los síntomas de inmunidad baja descritos en este artículo, es posible que deba prestar especial atención a su salud.

Algunos cambios en el estilo de vida, como adherirse a nuevos hábitos, pueden ayudar a mantener su sistema inmunológico fuerte y saludable de manera natural. Vea abajo:

  • • Come comida saludable;
  • • consumir hongos;
  • • hacer ejercicio regularmente;
  • • evite beber bebidas alcohólicas;
  • • no fumar;
  • • suplementar las vitaminas;
  • • trate de minimizar el estrés;
  • • tener una higiene adecuada.

Los síntomas de inmunidad baja a menudo pueden ser leves. Otros, como la sinusitis crónica, a menudo no están asociados con estos problemas y conducen a años de tratamiento sin éxito. Por esta razón, la prevención es sumamente importante. Por sus propiedades, el consumo de hongos solares es una gran medida para fortalecer el organismo – una sugerencia es buscar un especialista en cultivo, como HN FOOD, para garantizar una mayor calidad.

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