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Vitaminas y Minerales: Vitamina C, D y Zinc

Las vitaminas son compuestos orgánicos de gran importancia para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Estos compuestos no pueden ser sintetizados en cantidades suficientes por el propio cuerpo y deben adquirirse a través de la dieta. Los minerales son elementos inorgánicos que realizan una variedad de funciones en el cuerpo. Aunque hay más de 50 minerales en...

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Glutamina: un resumen

¿Qué es? La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano. Es una de las moléculas que forman la proteína necesaria para nutrir y reparar tejidos como piel, uñas, músculos y órganos, además de actuar como nutriente para las células inmunes y presentar una importante función anabólica, favoreciendo el crecimiento muscular. ¿La glutamina aumenta...

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Sinusitis: ¿qué no puedes comer durante este período?

Sinusitis: ¿qué no se puede comer durante una crisis? Esta es una pregunta para muchas personas y, al no saber la respuesta, terminan adoptando actitudes que agravan su condición clínica. Porque, créame, una nutrición adecuada ayuda a mejorar la condición. Para quienes aún no comprenden la enfermedad, la sinusitis no es más que una inflamación que se...

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